У маленьких деток терморегуляция несовершенна в силу особенностей маленького организма. Детская кожа очень нежная и чувствительная, поэтому оберегать ее необходимо с самого рождения. Во время нахождения на улице в жаркую погоду необходимо применять меры для защиты ребенка от перегрева на солнце, а также заботиться о нежной коже малыша.
Как избежать перегрева на солнце у ребенка
Постарайтесь ограничить время нахождения малыша на прямом солнце. Особенно в период сильной интенсивности солнечных лучей (с 11 утра до 16 вечера). При выходе на улицу используйте навес на коляске или зонтик. Совершайте прогулки в тени, не посещайте душные помещения, приобретите ручной вентилятор или сделайте веер. Одевайте кроху в легкую хлопчатобумажную одежду.
Обратите внимание на особые меры предосторожности если ребенок младше 6 месяцев. Располагайте коляску (автокресло) в тени или под деревом. Это уменьшит воздействие прямых солнечных лучей на грудничка. Одевайте грудничка по погоде. При высокой температуре на улице достаточно боди.
Помните о поддержании комфортной температуры в помещении и гидратации ребенка в жаркую погоду. Устраивайте игры с водой. Дома наливайте воду в тазик, ванночку или в любой другой сосуд. Предлагайте переливать с одной емкости в другую. Так вы еще стимулируете сенсорное развитие крохи. На улице играйте с водными пистолетами, обливайтесь водой. Однако, следует учесть, что активные игры также могут спровоцировать тепловой удар. Чаще предлагайте крохе попить простой воды, чая, компота. НО! Не оставляйте воду в пластиковых бутылках на солнце.
Во время поездок в транспорте снимайте с детей головной убор, сдавливающую одежду, обувь, носочки. Используйте веер из подручных материалов, вентилятор или просто дуйте на малыша. Если вам кажется, что вашему крохе очень душно – обмакните его влажной салфеткой или водой.
Симптомы перегрева у ребенка
Тепловой удар у ребенка можно перепутать с простудой или кишечной инфекцией. Симптомы очень похожие. А малыш, который не умеет говорить не сможет сказать, что ему душно и плохо. Он будет плакать и кричать, в это время важно распознать тепловой удар. К симптомам теплового удара относятся:
тошнота и рвота,
повышение температуры. При чем температура может сразу не подниматься до критических отметок,
редкое мочеиспускание (моча темного цвета),
плач без слез,
учащенное дыхание,
горячая кожа,
ребенок становится капризным или наоборот вялым.
Во многих источниках не указывают, что признаком перегрева может быть смех. Именно истеричный, смех без остановки также служит поводом незамедлительно обратиться за скорой помощью.
Какой выбрать крем от солнца для детей
Используйте защитный крем от солнца для детей с фактором защиты SPF 30 или выше. Нанесите его на открытые участки тела, включая лицо. На кисти рук наносить не следует. Малыш может почесать глаза, взять пальцы в рот и таким образом крем попадет на слизистые, что может вызвать нежелательные реакции. Солнцезащитный крем следует наносить за 15-30 минут до выхода на улицу. Учитывайте продолжительность действия крема, при необходимости повторяйте процедуру. Обязательно наносите солнцезащитный крем после контакта с водой.
Многие эксперты не рекомендуют использовать данные средства для новорожденных и грудничков младше 6 месяцев. Если вы решаете применить солнцезащитный крем, выбирайте безопасные средства, специально разработанные для деток от 0 месяцев и рекомендованные педиатрами. Применяйте его на небольшие участки кожи, чтобы избежать аллергии или раздражения. К разрешенным с рождения компонентам относятся диоксид титана и оксид цинка. С трех месяцев можно выбирать органические фильтры: этилгексилтриазон, этилгексил салицилат.
Важно применять крема, которые подходят по возрасту вашему чаду. Иначе использование данных средств может быть опасно. По приходу домой обязательно смойте защитное средство с тела малыша.
Как защитить ребенка от солнца на море, в бассейне
Если вы находитесь на пляже, пользуйтесь пляжными зонтиками, чтобы предотвратить солнечные ожоги и перегрев. Чаще окунайте кроху в водоеме. Облекайте малыша в длинные рукава, штаны из натуральных тканей и панамы с широкими полями. Так вы сможете закрыть максимальное количество кожи. Оптимально выбирать одежду с SPF-защитой, которая создает барьер для солнечных лучей.
Не забудьте о здоровье и защите глаз. Купите детские очки с защитой от УФ-лучей, надежно прилегающие к лицу.
Будьте бдительны на пляже. Постоянно наблюдайте и поддерживайте безопасность ребенка во время купания или игр на пляже (в бассейне). Избегайте длительного нахождения в солнечных местах и периодически переносите грудничка в тень. Для деток постарше устраивайте перерывы на перекус или игры в прохладных местах.
Всегда помните, что даже при использовании солнцезащитных средств, следует избегать чрезмерного воздействия солнца на ребенка и обеспечивать прохладу. Для маленьких деток жара намного хуже, чем холод.
Читайте также полезные статьи “Укусы насекомых у детей: защита и лечение”, «Уход за кожей новорожденного».
Для написания статьи использовала личный опыт и информацию из источников:
https://www.godkb.by/publikatsii/340-pervaia-pomoch-pri-teplovom-ydare.html
